Открытая беговая тренировка, 06.03.2018

Стартуем беговой сезон с открытой тренировки для всех желающих!
Отличная возможность протестировать свои возможности;)

ЦЕЛЬ

Дистанция + дата = результат!

СРОК

7 НЕДЕЛЬ ФОКУСА НА ТЕХНИКЕ БЕГА
Грамотная постановка и развитие техники бега. Мы построили программу программу так, что все нагрузки даются с учетом обязательного восстановления и повышаются постепенно. Например, основное внимание мы уделаем не объемам, а повышению базовой скорости. В сочетании с ОФП такие тренировки проходят комфортно и без травм.

7 НЕДЕЛЬ ФОКУСА НА ЗДОРОВЬЕ
Каждый ученик получает медицинское сопровождение от начала и до конца обучения. В первые недели тренировок специалист проводит скриннинг опорно-двигательного аппарата, дает рекомендации и всегда находится на связи. А ещё наш спортивный врач проводит лекции по общим вопросам здоровья бегуна.


ТРЕНЕР

Наталья Балыш подготовит тебя к полумарафону!

КОМАНДА

ТРЕНИРОВКИ
Спорт, живое общение, искрометный юмор и весёлый настрой на цель — так проходят занятия. Для сомневающихся мы проводим открытые тренировки. Уходить не захочется. Вместе двигаться к цели — ещё быстрее, преодолевать трудности легче, радоваться победам друг друга сильнее и праздновать долгожданный финиш громче.

ОБЩЕНИЕ И СВЯЗИ
Нам интересно узнавать друг друга вне стадиона и знакомить классных бегунов в неформальной обстановке, поэтому мы регулярно проводим бодрые завтраки, где вкусно общаемся и полезно едим. Выпускники продолжают общаться и дружить даже после окончания программы. Некоторые находят любовь не только к спорту.
 

ШТАБ

Бодрые завтраки
Наши встречи заряжают позитивом с самого утра!

Инструктаж
Ободряющие письма, ценные советы и приглашения на мероприятия — для поддержания твоей мотивации!

Общение
Наши тренировки добавляют не только здоровья, но и интересных единомышленников!

Группы в соцсетях
Будь с нами 24/7: читай вдохновляющие истории, узнавай последние новости и будь в курсе всего самого интересного вместе с нами!

И многое другое…)
Мы проводим большое количество мероприятий для поддержания бодрого духа наших учеников!



ВРАЧ

Тот, кто настроит твой организм на спортивный лад!



ПУТЕШЕСТВИЕ

Крутые воспоминания на всю жизнь!

ПРИХОДИ НА ОТКРЫТУЮ ТРЕНИРОВКУ
И
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ В КОМАНДУ!

Хочешь начать новую жизнь и поставить себе амбициозную цель, но не можешь решиться?
Приходи и сомнения уйдут сами собой!

06 марта 2018
19:30
Манеж ДГТУ
Юфимцева, 16

Сколько это стоит?

120 рублей с человека

(оплата манежа)

 

На тренировке Вы:

— Познакомитесь с основами техники правильного бега.

— Поймете ключевые ошибки новичков, и узнаете, чем они чреваты.

— Выполните элементарные специальные беговые упражнения (СБУ) для развития техники.

— Познакомитесь с принципами школы, увидите как строится тренировочный процесс.

 

Что нужно для тренировки:

— Одежда для бега

— Сменная беговая обувь

— 1 бутылка воды

— 1 банан (чтобы перекусить сразу после тренировки)

Остались вопросы? Звони!