Набор группы на Ницца-Канны или Сочи, 20.09.2017

5 ноября на Английской набережной в Ницце стартует уникальный марафон Ницца-Канны. А у нас начинается программа подготовки к 21 км в рамках этого старта! Приняв участие в марафоне, ты и твой близкий человек:

 Пробежите по Лазурному берегу (а это, надо сказать, потрясающей красоты место);
 Сможете подкрепиться свежими фруктами;
 Финишируете на красной дорожке набережной Круазетт в легендарных Каннах, как настоящие звезды!
 

5 ноября 2017 года произойдет знаменательное событие в мире бега: состоится марафон Сочи 2017, который будет проходить второй год подряд, участники забега смогут насладиться лучшими видами Сочи, ведь в маршрут включены такие места как Морской порт, Зимний Театр, Курортный проспект, Дендрарий, Парк Ривьера и берег Черного моря.

АКЦИЯ, о которой нужно рассказать другу! 

Марафон – это не сколько-нибудь, а именно 42 километра и 195 метров. Да-да, столько тоже бегают! Но это долго и сложно, и готовиться нужно месяцами со знанием дела. Даже тем, кто уже марафоны преодолевал. Но на забеге Ницца–Канны предусмотрен очень привлекательный вариант – эстафета на двоих, когда ровно посередине дистанции один участник передает номер другому. Получается, у каждого по половине марафона и море эмоций! 

Подготовься к "марафону на двоих" вместе с ILR по цене одного! 

ЦЕЛЬ

Дистанция + дата = результат!

СРОК

7 НЕДЕЛЬ ФОКУСА НА ТЕХНИКЕ БЕГА
Грамотная постановка и развитие техники бега. Мы построили программу программу так, что все нагрузки даются с учетом обязательного восстановления и повышаются постепенно. Например, основное внимание мы уделаем не объемам, а повышению базовой скорости. В сочетании с ОФП такие тренировки проходят комфортно и без травм.

7 НЕДЕЛЬ ФОКУСА НА ЗДОРОВЬЕ
Каждый ученик получает медицинское сопровождение от начала и до конца обучения. В первые недели тренировок специалист проводит скриннинг опорно-двигательного аппарата, дает рекомендации и всегда находится на связи. А ещё наш спортивный врач проводит лекции по общим вопросам здоровья бегуна.




ТРЕНЕР
Виталий Овсянников подготовит тебя к полумарафону!







КОМАНДА

ТРЕНИРОВКИ
Спорт, живое общение, искрометный юмор и весёлый настрой на цель — так проходят занятия. Для сомневающихся мы проводим открытые тренировки. Уходить не захочется. Вместе двигаться к цели — ещё быстрее, преодолевать трудности легче, радоваться победам друг друга сильнее и праздновать долгожданный финиш громче.

ОБЩЕНИЕ И СВЯЗИ
Нам интересно узнавать друг друга вне стадиона и знакомить классных бегунов в неформальной обстановке, поэтому мы регулярно проводим бодрые завтраки, где вкусно общаемся и полезно едим. Выпускники продолжают общаться и дружить даже после окончания программы. Некоторые находят любовь не только к спорту.
 

ШТАБ

Бодрые завтраки
Наши встречи заряжают позитивом с самого утра!

Инструктаж
Ободряющие письма, ценные советы и приглашения на мероприятия — для поддержания твоей мотивации!

Общение
Наши тренировки добавляют не только здоровья, но и интересных единомышленников!

Группы в соцсетях
Будь с нами 24/7: читай вдохновляющие истории, узнавай последние новости и будь в курсе всего самого интересного вместе с нами!

И многое другое…)
Мы проводим большое количество мероприятий для поддержания бодрого духа наших учеников!




ВРАЧ

Тот, кто настроит твой организм на спортивный лад!




ПУТЕШЕСТВИЕ

Крутые воспоминания на всю жизнь!

БЕЖИМ К ЦЕЛИ ВМЕСТЕ!

Хочешь начать новую жизнь и поставить себе амбициозную цель, но не можешь решиться?
Приходи на встречу и сомнения уйдут сами собой!

20 сентября 2017
19:30
ЭОЦ "Экориум"
Соборный, 90

 

Остались вопросы по встрече?

Звони 8 938 162 71 27 (Дмитрий) или пиши rnd@iloverunning.ru