Первая тренировка группы, 12.09.2017

Бег по улицам родного города в компании таких же бегунов как и ты — это совершенно увлекательный и уникальный способ наш с тобой Ростов-на-Дону с новой стороны.

Если ты еще ни разу не участвовал в подобных мероприятиях, то самое время попробовать!
А если ты уже ас в этом деле, то зови друзей и давай бежать вместе!

На "Донском марафоне" ты можешь преодолеть 2, 5, 10 или 21,1 км!

Выбери свою цель!
Команда ILR поможет ее достичь!

Какие бонусы ждут учеников "Донского марафона"?
Смотри:

В рамках подготовки к "Донскому марафону" ILR запускает скоростную группу!

Ты готов улучшить свой результат и пробежать СВОЮ ЛУЧШУЮ ДЕСЯТКУ в Ростове-на-Дону?

Выбирай, что тебе ближе – 2, 5, 10 или 21,1 км – и вперед на тренировку!

На тренировке Вы:

— Познакомитесь с основами техники правильного бега.

— Поймете ключевые ошибки новичков, и узнаете, чем они чреваты.

— Выполните элементарные специальные беговые упражнения (СБУ) для развития техники.

— Познакомитесь с принципами школы, увидите как строится тренировочный процесс.

 

Что нужно для тренировки:

— Одежда для бега

— Удобная беговая обувь

— 1 литр воды

— 2 банана (чтобы перекусить сразу после тренировки)

Напоминаем, что наша тренировка состоится 12 сентября (Вторник) в 19:00 на стадионе "Динамо"

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ТРЕНИРОВКАМ И СТАНЬ ГЕРОЕМ ЗА 7 НЕДЕЛЬ

В школе I LOVE RUNNING ты научишься бегать. Мы обучаем правильной и эффективной технике бега. Под руководством чуткого профессионального тренера даже с нуля ты сможешь научиться легко и без травм бегать на большие дистанции, похудеть, приобрести спортивную форму и главный навык лучших спортсменов — ставить и добиваться амбициозных целей. Уже более 15000 наших учеников убедились в том, как меняет их представление о себе и своих возможностях наша 7-недельная программа. 

Тренируйся в Ростове-на-Дону и знакомься с единомышленниками со всей России. 

Бежим к цели вместе!

Познакомься с командой единомышленников и супертренерами

Виталий Овсянников подготовит тебя к полумарафону!

Наталья Балыш поможет тебе одолеть десятку!

Получи полный комплекс: 

♦ Очные уроки с профессиональным тренером ♦

♦ Продуманный тренировочный план ♦

♦ Спортивные объекты с душем и раздевалками ♦

♦ Учебный онлайн-курс ♦

♦ Работа с коучем по спортивному запросу на две коуч-сессии ♦

♦ Дополнительные упражнения на общую физическую подготовку ♦

♦ Пройди медицинское обследование ♦

♦ Поддержка штаба и координаторов ♦

♦ Консультации спортивного врача ♦

♦ Вдохновляющий лекторий ♦

♦ Поддержка на финишном забеге! ♦

За 7 недель вы научитесь правильной и безопасной технике бега, привыкните к регулярным тренировкам и активному образу жизни, научитесь основам правильного питания, обретёте новых друзей и новые смыслы. Но чтобы достичь цель, нужен план — чёткая и заботливая программа со сроком окончания.

Через 7 недель покори цель!

И почувствуй себя настоящим героем!

Хочешь начать новую жизнь и поставить себе амбициозную цель, но не можешь решиться?
Приходи на встречу и сомнения уйдут сами собой!

Встречаемся 12.09.2017 в 19:00 на стадионе "Динамо"

Остались вопросы по встрече?

Звони 8 938 162 71 27 (Дмитрий) или пиши rnd@iloverunning.ru