Орг. сбор Донской марафон, 07.09.2017

Бег по улицам родного города в компании таких же бегунов как и ты — это совершенно увлекательный и уникальный способ наш с тобой Ростов-на-Дону с новой стороны.

Если ты еще ни разу не участвовал в подобных мероприятиях, то самое время попробовать!
А если ты уже ас в этом деле, то зови друзей и давай бежать вместе!

На "Донском марафоне" ты можешь преодолеть 2, 5, 10 или 21,1 км!

Выбери свою цель!
Команда ILR поможет ее достичь!

Какие бонусы ждут учеников "Донского марафона"?
Смотри:

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ТРЕНИРОВКАМ И СТАНЬ ГЕРОЕМ ЗА 7 НЕДЕЛЬ

В школе I LOVE RUNNING ты научишься бегать. Мы обучаем правильной и эффективной технике бега. Под руководством чуткого профессионального тренера даже с нуля ты сможешь научиться легко и без травм бегать на большие дистанции, похудеть, приобрести спортивную форму и главный навык лучших спортсменов — ставить и добиваться амбициозных целей. Уже более 15000 наших учеников убедились в том, как меняет их представление о себе и своих возможностях наша 7-недельная программа. 

Тренируйся в Ростове-на-Дону и знакомься с единомышленниками со всей России. 

Бежим к цели вместе!

В рамках подготовки к "Донскому марафону" ILR запускает скоростную группу!

Ты готов улучшить свой результат и пробежать СВОЮ ЛУЧШУЮ ДЕСЯТКУ в Ростове-на-Дону?

Познакомься с командой единомышленников и супертренерами

Виталий Овсянников подготовит тебя к полумарафону!

Наталья Балыш поможет тебе одолеть десятку!

Получи полный комплекс: 

♦ Очные уроки с профессиональным тренером ♦

♦ Продуманный тренировочный план ♦

♦ Спортивные объекты с душем и раздевалками ♦

♦ Учебный онлайн-курс ♦

♦ Работа с коучем по спортивному запросу на две коуч-сессии ♦

♦ Дополнительные упражнения на общую физическую подготовку ♦

♦ Пройди медицинское обследование ♦

♦ Поддержка штаба и координаторов ♦

♦ Бодрые завтраки ♦

♦ Консультации спортивного врача ♦

♦ Вдохновляющий лекторий ♦

♦ Поддержка на финишном забеге! ♦

Система обучения в I LOVE RUNNING — это структурированная программа  с профессиональным тренером в команде единомышленников из 4 важнейших блоков:

Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.

Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.

Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.

Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!

Тренировки в Ростове-на-Дону проходят два раза в неделю по будням и один раз по субботам.

8 октября 2017 покори цель!

Через 7 недель мы вместе примем участие в забеге!

И почувствуй себя настоящим героем!

Хочешь начать новую жизнь и поставить себе амбициозную цель, но не можешь решиться?
Приходи на встречу и сомнения уйдут сами собой!

7 сентября 2017
19:30
ЭОЦ "Экориум"
Соборный, 90

Остались вопросы по встрече?
Звони 8 938 162 71 27 (Дмитрий) или пиши rnd@iloverunning.ru