- 29 июля 2017, суббота
- Ростов-на-Дону, Петровский фонтан, недалеко от Mcdonalds
Открытая тренировка ОСЕННИЙ ГРОМ!
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
ОСЕННИЙ ГРОМ — один из самых массовых ежегодных забегов России! Включает в себя три дистанции — полумарафон (21,1 км), забег-спутник на 5 км, также забег на 1 километр для юных спортсменов в возрасте от 0 до 12 лет. Однако нас интересует только самая длинная дистанция — только полумарафон, только хардкор! 7 недель.Ровно столько нужно, чтобы ПОВЕРИТЬ в свои силы, бросить ВЫЗОВ самому себе и СДЕЛАТЬ ЭТО. Более 15 000 выпускников уже доказали это, а сможешь ли ты?
Организаторы предлагают
Широкие беговые дорожки, оригинальный маршрут и неповторимую свежесть лесного воздуха, которые подарят участникам незабываемые эмоции.
А сотни болельщиков гарантируют отличную поддержку☺
7 НЕДЕЛЬ ТРЕНИРОВОК ПО ПРОДУМАННОЙ ПРОГРАММЕ С ЗАБОТЛИВЫМ ТРЕНЕРОМ СДЕЛАЮТ ИЗ КАЖДОГО НОВИЧКА СЧАСТЛИВОГО ФИНИШЁРА НА ДИСТАНЦИИ 21,1 КМ!
Познакомься с командой единомышленников и супертренером
Виталий Овсянников
Получи полный комплекс
Очные уроки с профессиональным тренером
Продуманный тренировочный план
Спортивные объекты с душем и раздевалками
Учебный онлайн-курс
Работа с коучем по спортивному запросу на две коуч-сессии
Дополнительные упражнения на общую физическую подготовку
Пройди медицинское обследование
Получи бесплатные курсы английского у наших партнеров
Поддержка штаба и координаторов
Консультации спортивного врача
Вдохновляющий лекторий
Поддержка на финишном забеге
Тренируйся 7 недель
Система обучения в I LOVE RUNNING — это структурированная программа с профессиональным тренером в команде единомышленников из 4 важнейших блоков:
Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.
Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!
Тренировки в Ростове-на-Дону проходят три раза в неделю (фишка Школы)
Где будем тренироваться?
Мы будем тренироваться на улице Набережной. Встречаемся в 08:00 у Петровского фонтана, недалеко от "Mcdonalds". Приезжать лучше сразу в форме, чтоб не тратить время на раздевалки;)
Какая форма одежды?
Верх — футболка по вашему усмотрению, низ — любой, главное, подходящий для занятий спортом, и кроссовки (любые, какие только есть). Обязательно захватите питьевую воду.
Сколько это стоит?
Тренировка бесплатная.
У меня вопрос! Кому задать?
Если есть вопросы, пишите нам на почту rnd@iloverunning.ru или звоните по телефону: 8 (938) 162 71 27 — Дмитрий (можно писать в вотсап).
Внимание! Количество мест ограничено. Скорее регистрируйтесь, чтобы попасть на нашу тренировку.
До встречи!
10 сентября 2017 покори цель!
Через 7 недель тренировок мы вместе поедем в Москву и примем участие в этом значимом мероприятии!