Ростов-на-Дону! Открытая беговая тренировка

Для кого тренировка?

Если вы интересуетесь бегом, но не знаете, с чего начать, приходите. Осень — отличное время года, чтобы полюбить бег и обрести отличный способ быть в хорошей форме и с хорошим настроением. Мы расскажем и покажем, что важно для начинающего бегуна.

Если вы уже бегаете, приходите. Мы обучим вас технике естественного бега, чтобы бегать легко и без травм, и покажем полезные беговые упражнения. Они помогут улучшить вашу технику.

Если вы сомневаетесь, записываться ли к нам в группу, приходите. Мы познакомим вас с нашим тренером, расскажем и покажем, как будут проходить групповые тренировки.

Что там будет?

В программе открытой тренировки:

• бодрая разминка
• лёгкий бег трусцой
• теория и основы естественного бега
• специальные беговые упражнения
• растяжка
• вопросы и ответы.

​

Где будем тренироваться?

Мы будем тренироваться в Парке Авиаторов. Встречаемся в 08:00 у нашего флага на Входе. Приезжать лучше сразу в форме;)

Какая форма одежды?

Верх — футболка с длинным рукавом и ветровка (все из синтетики), низ — спортивные штаны или лосины (тайци) и кроссовки (любые, какие только есть). Обязательно захватите питьевую воду.

Сколько это стоит?

Тренировка бесплатная. Можно будет записаться в группу "Доступный Бег" (2000 рублей в месяц)

У меня вопрос! Кому задать?

Если есть вопросы, пишите нам на почту rnd@iloverunning.ru или звоните по телефону: 8 (938) 162 71 27 (можно писать в вотсап).

Внимание! Количество мест ограничено. Скорее регистрируйтесь, чтобы попасть на нашу тренировку. 

До встречи!