Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На встрече Вы узнаете много нового о беге, о себе, о Полумарафоне в Ереване, где 16 октября 2016 года пройдет очередной городской полумарафон. Улицы солнечной столицы наполнят сотни любителей спорта и вместе пробегут по ее живописным улицам, мимо исторических достопримечательностей, наслаждаясь красотами горной природы и свежим южным воздухом.
Старт и Финиш Полумарафона расположены на Площади Республики, в самом сердце города!
Маршрут забега проходит по центральным улицам города и ущелью реки Раздан. Для всех дистанций старт и финиш находятся в одной точке. На забеге планируется 3 дистанции
1) Детский забег на 1 км. Мы рады пригласить к участию детей от 6 до 12 лет.
2) 10 км – дистанция для бегунов с опытом. Однако 2 месяца достаточное время для того, чтобы подготовиться и новичку. Проверьте наши планы подготовки в разделе Как готовиться. К участию допускаются бегуны в возрасте от 14 лет
3) 21.1 км – дистанция для опытных бегунов. Если вы новичок в беге, то поставьте себе крутую цель и начните готовиться за 2-3 месяца до забега. Проверьте наши планы подготовки в разделе Как готовиться или присоединитесь к беговому клубу в вашем городе, всегда лучше бегать в компании единомышленников и под руководством тренера. К участию допускаются бегуны в возрасте от 16 лет
Тренируйся в Ростове-на-Дону и знакомься с единомышленниками со всей России.
Бежим к цели вместе!
24 августа 2016 в 19-30 в Ростове-на-Дону, пр. Соколова, д.46
Свободное пространство "Циферблат"!
(мансарда)
Система обучения в I LOVE RUNNING — это структурированная программа из 14 уроков с профессиональным тренером в команде единомышленников и 4 важнейших блоков:
Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.
Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!
Тренировки в Ростове-на-Дону проходят два раза в неделю: в среду в 19-00 и в субботу в 07:00 на стадионе "Труд".
Приходи узнать подробности и познакомиться с руководителем и командой!
Остались вопросы по встрече? Звони 8 938 162 71 27 или пиши rnd@iloverunning.ru.